六月将至，一年一度的高考即将到来，不少考生在这个时期会患上“考前焦虑症”，紧张焦虑、失眠厌食、记忆力下降……种种不良情绪对于考生保持备考状态、考试稳定发挥都可能带来不小影响。
专家表示，当前时间正是考生调节考前心理状态的关键时期。如何克服焦虑情绪增强信心？怎样的呼吸训练可以有效平稳心绪？家长如何给孩子营造一个平稳健康的备考环境？
记者近日采访了兰州大学第二医院心理卫生科主任医师刘建斌，他针对考前焦虑中出现的热点问题进行了详细解答。
责编：龙潮辉
来源：新华社
!/ignore-error/1&pid=894622)
!/ignore-error/1&pid=52275615 )
海报 | 湘超郴州主场揭幕战倒计时1天！为郴而战 为球而燃！
!/ignore-error/1&pid=52259230 )
今日辟谣（2025年9月11日）
!/ignore-error/1&pid=52263325 )
“湘超”郴州赛区，观赛交通指南来啦！
!/ignore-error/1&pid=52262040 )
“郴品郴味乡村大舞台——郴州乡村才艺大比拼活动”桂阳专场将于9月14日（星期日）晚上19:30，在桂阳县龙潭街道拱极村金叶广场篮球场开赛，敬请关注！
!/ignore-error/1&pid=52251060 )
湘超！最新赛程→
!/ignore-error/1&pid=52244960 )
海报 | 湘超郴州主场揭幕战倒计时2天！“郴”风而上 “郴”霸四方！
!/ignore-error/1&pid=52241785 )
传习录丨人民教师无上光荣
!/ignore-error/1&pid=52239015 )
海报“郴”霸全场，势不可挡！
下载APP
分享到
